Workshop - Innere Familie
Workshop zur Entdeckung deines vielseitigen Selbst mit IFS - Dem System der Inneren Familie
„Faust beklagte, dass er zwei Seelen in seiner Brust habe. Ich habe eine ganze sich zankende Menge. Da geht es zu wie in einer Republik.“ (Bismarck)
Schon Freud wusste, dass unser Selbst aus mehr als nur einem Anteil besteht. Das Interne Familien System (IFS) betrachtet Gefühle und Gedanken als Teile unserer Psyche, mit denen wir Kontakt aufnehmen können. Durch den Kontakt mit den unterschiedlichen Anteilen unserer Persönlichkeit, mit den voneinander abweichenden Bedürfnissen und Zielen, beginnen wir zu verstehen, warum wir denken, handeln und fühlen, wie wir es tun. Warum wir immer wieder die gleichen destruktiven Strategien anwenden und/oder Prokrastination ein fester Bestandteil in unserem Leben ist. Mehr zum IFS findest du in meinem Blog-Beitrag. Hier
Ziel
Ziel ist es auf der persönlichen Ebene, mit den eigenen Anteilen vertraut zu werden und ein höheres Maß an Achtsamkeit, Selbstreflektion und Selbstführung zu erlangen. Wenn dein inneres Team sich kennenlernt, sich gegenseitig zuhört und anerkennt, werden innere Konflikte in Zukunft für dich kein großes Hindernis mehr sein. Das heißt:
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Du bist in der Lage Entscheidungen zu fällen ohne dich tage- und wochenlang zu winden
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Du bekommst Klarheit über deine Absichten und Bedürfnisse
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Du entwickelst mehr Selbstverständnis, Selbstakzeptanz, Selbstsicherheit und Selbstwirksamkeit, weil du weißt, wer du bist und was du brauchst
Was dich erwartet
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Du lernst, wie innere Anteile entstehen und warum wir mit manchen nicht auf Anhieb in Kontakt treten können.
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Du erforschst auf kreative Weise deine inneren Anteile anhand eines oder mehr persönlichen Beispielen
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Du lernst Techniken zur Stabilisation deines Nervensystems, wenn dieses in Dysbalance gerät
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Du lernst mit deinen inneren Anteilen zu kommunizieren und innere Konflikte beizulegen
Details:
Wann: Sa. 14.10 – So. 15.10.2023 (jeweils 10:00-16:00 Uhr)
Wo: Das Trösch Kreuzlingen
Teilnehmerzahl: mind. 3 – max. 10 Pax
Investition: CHF 370,--
Es gelten unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen. Zu den AGBs.
Bitte beachte: Ich möchte dir das nötige Wissen und die Werkzeuge an die Hand geben, um dich selbstständig oder mit Hilfe von außen deinen inneren Anteilen zuzuwenden und dein Leben aktiv zu gestalten. Zudem ist der Workshop für Menschen welche trotz ihrer Erfahrungen stabil im Leben stehen und dienen nicht als Ersatz für eine Therapie. Falls du dir nicht sicher bist, melde dich gerne für ein kostenloses Vorgespräch.