
Yoga für Selbstverbundenheit und Körperwahrnehmung
Unser Körper speichert nicht nur unsere alltäglichen Erfahrungen, sondern auch die tiefsten Gefühle und Erlebnisse. Yoga ist ein kraftvolles Werkzeug, um den Körper wieder zu einem sicheren und vertrauten Ort zu machen. Es hilft uns, uns selbst besser wahrzunehmen und die Verbindung zu unserem Körper auf eine liebevolle und achtsame Weise zu stärken.
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Yoga fördert die Selbstverbundenheit und stärkt die Körperwahrnehmung. Es ist ein kraftvolles Werkzeug, um dich wieder mit dir selbst zu verbinden und die Heilung von innen heraus zu fördern.
Traumasensitive Yogakurse
Dienstags – 19:00 - 20:30 bei Yoga Ayurveda in Tägerwilen
Bist du auf der Suche nach einem sicheren Raum, um dich mit deinem Körper zu verbinden, inneren Frieden zu finden und deine Selbstwahrnehmung zu stärken?
In meinen traumasensitiven Yogakursen lade ich dich ein, sanft und achtsam mit deinem Körper und Geist zu arbeiten. Durch eine Kombination aus achtsamen, stärkenden Bewegungen, beruhigenden Atemtechniken und Meditation schaffen wir gemeinsam einen Raum der Ruhe, der es dir ermöglicht, deinen Körper als sicheren Ort zu erfahren und deine innere Balance wiederzufinden.
🌿 Für wen ist der Kurs geeignet?
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Menschen, die sich mehr Selbstverbundenheit wünschen
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Anfänger sowie erfahrene Yogis, die nach einem achtsamen Zugang zur Yoga-Praxis suchen
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Alle, die in einem sicheren Raum Körperwahrnehmung und Heilung stärken möchten
🌿 Was erwartet dich?
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Sanfte Yoga-Übungen, die dein Nervensystem beruhigen, deinen Körper stärken und deine Flexibilität steigern
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Atemtechniken, die dir helfen, inneren Frieden zu finden
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Achtsame Meditation, um deine Gedanken zur Ruhe zu bringen und dich mit deinem Körper zu verbinden
Traumasensitives Yoga ist kein Wettkampf, sondern eine Einladung, deinen Körper mit Liebe und Respekt zu begegnen.
Komm vorbei und erlebe die heilende Kraft des Yoga!
Wann: Dienstags, 19:00 - 20:30
Wo: Yoga Ayurveda, Torggelgasse 15, 8274 Tägerwilen
10er Abo a 1,5h: CHF 230,-
Einzeltermine: CHF 28,-
Schnupperstunde: CHF 23,-
(wird bei Lösen eines Abos angerechnet)
Was du mitbringen solltest:
Baumwolltuch zum Liegen, Zudecke, bequeme Kleidung, warme Socken, Turnschuhe für Gartenyoga.
Da der Platz begrenzt ist, bitte vorab anmelden. – dein Körper und Geist werden es dir danken!